健康第一 不虛此行

近日一早到校，總是泡一大杯的麥片當早餐，主要是數月以前，開始注意身體健康，由於血壓略為偏高，體重也略重—BMI值26--27左右；因此，家醫科的醫生，除開了長期的降血壓的藥外，也囑咐從飲食和運動著手，以根本來解決血壓的問題；所以，就開始恢復跑步的習慣，由於以前可能因跑步姿勢不正確，以致影響膝蓋致受傷疼痛，而經請教跑長跑—馬拉松的人，調整跑姿後膝蓋就不再疼痛，只剩下天氣問題要克服。可見，任何一個行業，都有其專業性，若能掌握其中的竅門，就能有所得，特別是運動選手，每天一再重覆訓練，無法就是要掌握其中秘訣，並變成一種自發的習慣動作，期勉每天苦練的體育班同學，辛苦了，但一定要堅持。而再說到所吃麥片，實為充泡三分鐘即可食用，初次食用感到無味，很是難下口，後加上一包減糖的養生穀粉調和，除補充一些養份外，邊吃邊體會淡淡的味道，很是令人咀嚼其中滋味，想想人生何嘗不是如此，年青雖不敢說，歷經甚麼大風大浪的，但總是會走過些衝擊，年入中年後，才能感受那份平淡的美；不過，真要鼓勵同學，把握青春時光，經歷生活的體驗，隨著歲月讓自己得以成長，而在不同年齡，有不同的感受，總要說聲不虛人生此行。